Beraktivitas untuk sehat alami-Ayo yo ,Raga kita ini sangat membutuhkan udara dan matahari yang bersih dan segar sebaiknya hindari kebiasaan bangun tidur kesiangan karena tidur kesiangan membuat kita malas untuk beraktivitas adapun waktu yang dianjurkan oleh agama kita ataupun dokter2 itu sebaiknya kita bangun diwaktu subuh jika kita muslim kita bisa sholat subuh dan jika beragama non muslim tidak masalah nah sy disini bukan bicara masalah agama namun sy menganjurkan kepada kita untuk membiasakan bangun pagi nah manfaatkanlah waktu pagi sebelum kita berangkat kerja alangkah baiknya kita berjalan jalan pagi dihalaman rumah kita sampai matahari terbit sangat bagus jika keringat sedikit keluar apalagi kita didlam kamar tidur semalaman kena ac terus berangkat kerja bahkan kerja kena ac maka tubuh kita sangat rentan terkena penyakit setidaknya flu atau masuk angin..nah tips dari saya biasakanlah lari atau jalan2 pagi dilingkungan kita,,ok semua salam sehat selalu.
